بالصور.. تمارين رياضية لاستقامة وتقوية عضلات الظهر التي تعد ذات أهمية كبرى للحصول على جسم مثالي وعمود فقري بلا تقوس أو انحناء، ولا تقل تلك التمرينات أهمية عن تمارين الصدر والذراعين، وتتوفر تلك التمارين مع الشرح والصور على بعض التطبيقات مع إمكانية الاشتراك بشكل فصلي أو سنوي والاستمتاع بأقوى الخصومات. بالصور.. تمارين رياضية لاستقامة وتقوية […]
قراءة المزيد