يريد الجميع الحصول على ابتسامة ناصعة البياض ، لذلك يلجأون إلى مجموعة من الوسائل لإزالة الجير ، بما في ذلك الليزر أو شرائط التبييض ، والتي غالبًا ما يكون لها تداعيات سلبية قد لا يعرف الكثير منا أنه يمكنهم إزالة الجير بالوسائل الطبيعية التي تمكنهم من الاستغناء عن المبيضات الاصطناعية ، وفقًا لموقع “No Break Day”:-
بيكربونات الصوديوم
يعتبر بيكربونات الصوديوم من المركبات الطبيعية التي لها “خاصية كاشطة” ، مما يجعلها من الخيارات التي يمكن استخدامها لإزالة الجير ، بالإضافة إلى قتل البكتيريا في الأسنان ، والتي تعد من أسباب تلون الأسنان بسبب لخصائصه القلوية القوية التي تقتل البكتيريا , لا ينصح باستخدامه لأكثر من 3 أيام في الأسبوع لأنه قد يسبب حساسية أو التهاب في الأسنان.
خل التفاح
له القدرة على إزالة الجير لاحتوائه على حمض الأسيتيك وهو حمض قوي يقضي على البكتيريا الموجودة في الأسنان وله خاصية كاشطة كذلك. يخفف الخل في كمية من الماء ويغرغر فيه لعدة دقائق ، ثم يشطف الفم بالماء بعد المضمضة , لا ينصح باستخدام خل التفاح لتنظيف الأسنان بشكل متكرر لأنه قد يسبب تآكل مينا الأسنان ، لذلك يجب استخدامه باعتدال.
الزيت
يعتبر الزيت من الوسائل الفعالة في تنظيف الأسنان ، وهو من الطرق الهندية التقليدية لتبييض الأسنان ، حيث يتم دهن الأسنان بالزيت لقدرته على قتل البكتيريا وإذابة المواد الدهنية , لا يهم نوع الزيت المستخدم ولكن من الزيوت المفضلة في هذه الطريقة زيت جوز الهند لما له من مذاق لطيف ووجود كميات كبيرة من حمض اللوريك المعروف بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
الفحم
ويعتبر الفحم أيضا أحد وسائل إزالة الجير الطبيعة، فله قدرة كبيرة على الامتصاص، لذلك من الممكن استخدامه لحل المواد المسببة لتغيير لون الأسنان بطحنه ووضعه على فرشاة الأسنان، يأتي الفحم على شكل بودرة، ويتميز بقدرته على إزالة آثار التدخين من الأسنان.
قشور الفواكه
يرى كثيرون أن استخدام قشور الفواكه كالبرتقال والليمون والتفاح والموز قد يكون له آثار قوية في إزالة جير الأسنان. كما أن البرتقال غني بفيتامين سي، ويعمل على محاربة البكتيريا في الفم.
الطماطم والفراولة
تحتوي الطماطم والفراولة على فيتامين سي، وتعمل الطماطم والفراولة على تبييض الأسنان ومحاربة البكتيريا. كذلك حمض الماليك الذي تحتويه الفراولة مفيد للأسنان.
الملح
الملح يعتبر من أكثر الطرق شيوعا وأقدمها، ووفقا للجمعية الأمريكية للأسنان (ADA)، يعتبر الملح من أكثر طرق إزالة الجير المنزلية أمنًا وفائدة في حال انتفاخ أو التهاب اللثة وتخفيف الأورام الفموية والتقليل من رائحة الفم، لقدرته على القضاء على البكتيريا الفموية.
في ذات الوقت أثبتت الدراسات أن زيادة الملح في الطعام أثر سيء على الأسنان؛ لأن زيادة الملح تؤدي إلى نقص في نسبة الكالسيوم في الجسم وهو المركب الأساسي في بناء الأسنان لذلك، يكون الإكثار من الملح في الطعام سببا في ضعف الأسنان.
التفاح
يعتبر من أفضل الأطعمة المفيدة للأسنان، سواء لتبيضها أو لتقويتها.
زيت جوز الهند
يزيل البكتيريا وينظف اللثة. ضع ملعقة منه في فمك لمدة 15 دقيقة.
بذور السمسم
لديها تأثير على تبييض الأسنان.