بالصور : توقف عن التدخين لهذه الأسباب التي تؤدي إلى حدوث أضرار بالغة في جميع أعضاء الجسم، إن التدخين هو أحد الظواهر السلبية التي انتشرت منذ فترة طويلة في العالم، فهو من الأشياء التي يدمن عليها الفرد ويصعب التخلص منها بالرغم من كثرة الأضرار التي تلحق بالجسم نتيجة عن التدخين.
بالصور : توقف عن التدخين لهذه الأسباب
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة التخلص من التدخين وآثاره، ولكن وجود بعض المحفزات والعوامل التي قد تساعد الفرد على التخلص من التدخين، والأسباب التي تساعد على التخلص من التدخين هي:
- المشاكل الصحية: يسبب التدخين ظهور عدد كبير من الأمراض الصعبة مثل السرطانات، وأمراض القلب، والسكتات الدماغية، ويرجع ذلك لوجود مادة النيكوتين التي توجد في دخان التبغ.
- صحة الأشخاص المحيطين: إن التدخين السلبي هو الأكثر خطورة من التدخين الإيجابي وخاصةً على الأطفال، حيث أن التدخين السلبي يؤدي إلى ظهور العديد من الأمراض الخطيرة.
- العائلة: التدخين يؤدي إلى تقليل متوسط عمر الفرد المدخن، فيؤدي إلى زيادة نسبة الوفاة، كما أن الآثار الناتجة عن التدخين من الممكن أن تورث للأبناء.
- المظهر الخارجي: إن التدخين يؤدي إلى الإصابة بالشيخوخة المبكرة التي تظهر على المظهر الخارجي، كما يؤدي إلى ظهور تجاعيد البشرة، وشحوب البشرة، واصفرار الأسنان.
- مخاطر الحمل والخصوبة: إن التدخين يؤثر بشكل سلبي على المبايض، وعلى الحيوانات المنوية مما يؤدي إلى حدوث عقم، وصعوبة في الحمل والولادة، وحدوث إجهاض، أو نزيف غير طبيعي.
- الروائح الكريهة: إن الروائح التي يبعثها الدخان في الملابس، والشعر تكون روائح منفرة بالنسبة للمحيطين، كما أن التدخين يتسبب في ظهور روائح كريهة في الفم.
- توفير المال: إن التكلفة التي يحتاج إليها المدخن لشراء الدخان باهظة جدًا، كما أن توفير المال الذي يلزم لشراء الدخان يؤدي إلى تحسين الحالة المادية للفرد.
المضاعفات التي تنتج عن التدخين
بالصور : توقف عن التدخين لهذه الأسباب التي سوف يتم التعرف عليها، إن عدم التوقف عن التدخين بشكل سريع قد يؤدي إلى حدوث العديد من المضاعفات الخطيرة التي قد تصيب المدخن، وتلك المضاعفات هي:
- الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل انتفاخ الرئة، وضيق التنفس، والتهابات القصبة الهوائية، والتهابات الرئتين.
- الإصابة بأنواع متعددة من السرطانات مثل سرطان الرئة، وسرطان المريء، وسرطان الفم، وسرطان الدم، وسرطان المثانة، وسرطان البنكرياس، وسرطان الحنجرة وغيرهم.
- الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، وحدوث ضيق في الأوعية التي تؤدي إلى حدوث النوبات القلبية، والدماغية، وقرح المعدة، والعجز الجنسي، وتنميل الأصابع، انخفاض معدلات الخصوبة.
- يؤثر التدخين على بعض المظاهر الخارجية في الجسم مثل ظهور دم في الأسنان، وتورم في الأظافر، وتغير ألوان الجلد.
طرق الإقلاع عن التدخين الصحيحة
لمن يرغب في الإقلاع عن التدخين يوجد مجموعة من الطرق الفعالة التي تساعد الفرد على التخلص من التدخين وآثاره، وهذه الطرق هي:
- الطريقة الأولى: وهي أن يقلع المدخن عن التدخين مرة واحدة، وتتناسب تلك الطريقة مع الأشخاص الذين يدخنون كميات قليلة في اليوم، أو في فترات زمنية بعيدة.
- الطريقة الثانية: وهي الإقلاع عن التدخين بشكل تدريجي، أي خفض عدد السجائر اليومية التي يدخنها المدخن، وتتناسب هذه الطريقة مع الأشخاص الذين يدخنون كميات كبيرة في اليوم.
- الطريقة الثالثة: وهي تعتمد على وجود بديل للتدخين للانشغال به مثل العلكة، ويمكن الاستعانة بالعلاج النفسي في تلك الطريقة، بالإضافة إلى محاربة شعور الحنين إلى التدخين.
- الطريقة الرابعة: وهي تعتمد على العلاج الكيميائي الذي يستخدم كبديل للنيكوتين مثل السجائر الكهربائية، واللاصقة، وبخاخات الأنف، وتعتبر تلك الطريقة هي أفضل طرق الإقلاع عن التدخين.
أشهر أعراض الإقلاع عن التدخين
عندما يتوقف الشخص المدخن عن التدخين فسوف تظهر عليه مجموعة من الأعراض التي تكون صعبة في البداية ولكنها حين تختفي تؤدي إلى نتائج مرضية، وأشهر أعراض الإقلاع عن التدخين هي:
- تعرق الجسم وخاصةً اليدين.
- الشعور بالغثيان.
- وجود تشنجات في البطن.
- الإمساك.
- الشعور بوخز في اليدين والقدمين.
- الشعور بالصداع الشديد.
- الإصابة بالتهابات الحلق.
- السعال.
شاهد أيضًا: التدخين واضرارة وأنواعة وتأثيره على جميع فئات المجتمع
كود خصم ماي بروتين
يعتبر متجر ماي بروتين هو المتجر الأشهر في الوطن العربي في بيع المكملات الغذائية، وجميع الأمور التي يحتاج إليها الرياضيين أثناء ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى جميع البروتينات الصحية التي يقدمها الموقع، ويقدم متجر ماي بروتين العديد من أكواد الخصم التي تساعد المشتري على الحصول على جميع المنتجات الصحية، والمكملات الغذائية التي يرغب بها بأقل الأسعار، وكوبون خصم ماي بروتين يكون فعال على أغلب المنتجات التي يعرضها الموقع، وكود خصم ماي بروتين هو (ALCP15).
أهم الأقسام المتاحة في متجر ماي بروتين
يوفر متجر ماي بروتين مجموعة من الأقسام المتنوعة التي تسهل عملية البحث لدى المستخدمين، وأقسام متجر ماي بروتين هي:
- قسم منتجات الطاقة والفيتامينات: ويتوفر في هذا القسم الفيتامينات الطبيعية، والوجبات الغذائية الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن، والبروتينات الضرورية للرياضيين قبل ممارسة الرياضة، وجميع المنتجات متوفرة بأسعار رائعة.
- قسم الأزياء والإكسسوارات الرياضية: يتوفر في هذا القسم جميع الأزياء الرياضية للنساء والرجال، وجميع الإكسسوارات الرياضية التي تعطي راحة ومرونة أثناء ممارسة الرياضة، وجميعها متوفرة بأسعار رائعة وتخفيضات كبيرة.
- قسم منتجات الحمية الغذائية: يتوفر في هذا القسم جميع الأنظمة الغذائية الخاصة بالرياضيين، وجميع أدوية التخسيس، كما أنه يوفر أنظمة غذائية ذات سعرات حرارية قليلة، ومتوفرة بأسعار منخفضة.
أهم مميزات الشراء من متجر ماي بروتين
يتميز متجر ماي بروتين بالعديد من مميزات الشراء الرائعة التي تتيح للمستخدم فرص شراء رائعة، ومميزات شراء متجر ماي بروتين هي:
- يقدم المتجر العديد من التخفيضات الرائعة، والأسعار التي تتناسب مع المستخدمين.
- يوفر المتجر كود خصم 10% على جميع المنتجات من الفيتامينات، والمكملات الغذائية.
- يوفر خدمة توصيل سريعة لجميع الدول العربية وخاصةً دول الخليج العربي بأسعار منخفضة.
- يقدم المتجر سياسة استرجاع تصل إلى 14 يوم بطريقة مجانية.
- يوفر طرق دفع سريعة وسهلة، عن طريق الكاش النقدي، أو عن طريق الفيزا.
شاهد أيضًا: فوائد الإقلاع عن التدخين بالصور
طريقة استخدام كود خصم ماي بروتين
من الممكن توفير المال والاستفادة من الخصومات الرائعة التي يقدمها متجر ماي بروتين عن طريق استخدام كود الخصم الخاص بالشركة، وطريقة استخدامه هي:
- الدخول على متجر ماي بروتين الموجود في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
- اختيار كلمة كود خصم أو كوبون خصم ماي بروتين في شريط البحث.
- اختيار كود الخصم المراد استخدامه، ثم الضغط عليه لنسخة.
- تسوق متجر ماي بروتين واختيار المنتجات المراد شراؤها وإضافتها إلى سلة المشتريات.
- نسخ كوبون الخصم في الخانة الخاصة بالكود للحصول على الخصومات في جميع المشتريات.
- الضغط على كلمة استخدام الكود وإتمام عملية الشراء.
- استخدام طريقة الدفع التي يرغب بها العميل سواء عن طريق الدفع الائتماني، أو الدفع النقدي بالكاش.
قد تم التعرف في هذا المقال على بالصور : توقف عن التدخين لهذه الأسباب التي قد تلحق بأضرار كثيرة بجميع أعضاء الجسم، وأهم الأنظمة الغذائية الرائعة، والفيتامينات الصحية، والبروتينات الهامة للجسم التي يقدمها موقع ماي بروتين الموقع الأشهر في الدول العربية في بيع المنتجات الصحية.